Статья о том, как смартфоны и приложения компаний, таких как Google, Facebook и Apple, влияют на нашу жизнь и здоровье. Автор рассказывает о своем опыте отказа от телефона и планирует отказаться от него в 2020 году на весь год, чтобы выделить больше времени на реализацию своих целей. В конце статьи автор задает вопрос читателям о том, что они думают об этом.